あなたの目標に合わせ、専属トレーナーが担当!

ウエルバランス スタッフブログ

スタッフブログ

この冬太らないために

更新日:

 

こんにちは

トレーナーの鈴木です

 

さて、段々今年も終わりが近づいてきましたね

そこで気を付けたいのが正月太り

この時期から気にするのはまだ早い?

そんなことはありません!

その油断が正月太りを加速させるんです!

何もイベントが無い11月だからこそクリスマス、年末の飲み会、年始正月のお餅の食べすぎなどに備えなければいけません!

12月までにある程度体重を落としておけば正月に体重を見た時必ず去年より増える幅は減っているはずです

 

と言うわけで今のうちに何をしたらいいのか?

僕のオススメはトマトジュースを飲むことです

とにかくビタミン豊富でリコピンという抗酸化作用のある成分も含まれています

脂質代謝は良くなり、肌つやも出て、血液もさらさらになります!

しかも超低カロリー!!

丸々1個食べても約24キロカロリー!

もうダイエットのために作られたと言っても過言ではないですね

飲むタイミングとしては食事の前です!

朝でも昼でも夜でもどのタイミングでも良いので食事の前に200ml程飲んでみて下さい

僕は毎朝これを飲むようにしただけで2%体脂肪率が下がりました!

 

正月太りを少しでも抑えるために是非チャレンジしてみて下さい!

 

鈴木

-スタッフブログ

Copyright© ウエルバランス スタッフブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.