『自分のカラダの特徴を知ろう!自分にとって必要な解決策を知ろう!』セミナーレポート

ウエルバランスでは先日、会員様向けにセミナーを行いました。
今回は講師に竹口正範さんをお迎えし、充実した時間を過ごす事が出来ました!

本日の講師:竹口正範(たけぐちまさのり)さん

NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
サッカー日本代表の長友佑都をはじめ、Jリーガーやプロ野球選手などのプロアスリートから、様々な競技のオリンピック選手や日本代表選手まで、多くのトップアスリートのトレーニングサポートを担当する。また、プライベートジム「CUORE ONE」のテクニカルディレクターも務める。

まずは座学!
どんなカラダでも同じ人間であるとのお話。
骨の数、筋肉の数、適切な関節の可動域等々。。。なるほど!と聞き入る皆様。

竹口正範(たけぐちまさのり)セミナー

そしてカラダのチェック!

壁をつかったり、ペアでチェックしあったり。

ご自身のカラダの特徴が少しずつわかってきた様子。

どの動きができてどの動きができないか、一つ一つ確認しながら進んでいきます。

竹口正範(たけぐちまさのり)セミナー

竹口正範(たけぐちまさのり)セミナー

チェックが終わったら、改善するためのエクササイズを。

気持ちよくやるものから、少しがんばるもの、段階を追ってご紹介してくださいました。

竹口さんの上手な声がけでみなさんのやる気もアップ!

もう一息がんばれそう!というところまで挑戦されていました。

チェックをしてエクササイズ、そして事後のチェック。

自分の体が変わっていくのを感じることができ、終了後はすっきりした表情☆

竹口正範(たけぐちまさのり)セミナー

竹口正範(たけぐちまさのり)セミナー

アスリートのトレーナーさん、どんなお話をしてくださるのか!?

ちょっとどきどきしながら迎えた初日でしたが、とてもわかりやすく、身近な例えなどを使って噛み砕いてお話をしてくださいました。

参加者の皆様も竹口さんの世界へ引き込まれていたようでした。